لتسريع الشفاء من الإنفلونزا.. إجراءات بسيطة عند بداية المرض .. بوابة المساء الاخباري

لتسريع الشفاء من الإنفلونزا.. إجراءات بسيطة عند بداية المرض .. بوابة المساء الاخباري
لتسريع
      الشفاء
      من
      الإنفلونزا..
      إجراءات
      بسيطة
      عند
      بداية
      المرض .. بوابة المساء الاخباري

مع التقلبات الجوية الشديدة يمكن أن يصاب العديد من الأشخاص بسبب الإنفلونزا، ويحرص العديد من الأشخاص على متابعة المرض منذ البداية حتى لا تزداد الأعراض بشكل كبير بعد ذلك.

ولللشفاء من الإنفلونزا بشكل أسرع، يمكنك اتباع هذه الطرق:

خطوات الشفاء من الإنفلونزا 

1. الراحة: يجب أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة لمساعدة جسمك على التعافي

2. شرب السوائل: تناول الماء، والشاي، والشوربة لتعويض السوائل وتخفيف الاحتقان.

3. المسكنات: يساعدك استخدام أدوية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الأعراض مثل الحمى والألم.

4. الطعام الصحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات لحصول الجسم على ما يحتاجة لتقوية المناعة .

5. استنشاق بخار: يساعدك استنشاق البخار في تخفيف احتقان الأنف.

6. العسل: يمكن أن يساعدك تناول ملعقة من العسل مع الماء الظافئ على الريق على تهدئة الحلق.

7. استشارة الطبيب: إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يجب استشارة الطبيب.

مع ذلك يجب الحرص على تجنب التعرض للبرد الشديد وابق بعيدًا عن المصابين بالفيروسات الأخرى.

المصدر ta saude

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق محافظ أسوان: تسهيلات لإنهاء الأعمال المتبقية في مشروع الإسكان المتميز .. بوابة المساء الاخباري
التالى شهيدان ومصابون في قصف الاحتلال منزلا في دير البلح - بوابة المساء الاخباري