علاج قشرة الشعر يعتمد على نوعها وأسبابها، لكن هناك حلول فعّالة يمكنك تجربتها للتخلص منها أو تقليلها بشكل كبير.. إليك بعض النصائح والعلاجات الطبيعية والطبية:
1. العلاجات المنزلية:
زيت شجرة الشاي:
يحتوي على خصائص مضادة للفطريات والالتهابات. أضف بضع قطرات منه إلى الشامبو الخاص بك.
خل التفاح:
يساعد في استعادة توازن درجة الحموضة لفروة الرأس. امزج كميات متساوية من خل التفاح والماء ورش الخليط على فروة الرأس، ثم اتركه لمدة 15 دقيقة قبل الشطف.
الألوفيرا (جل الصبار):
يهدئ فروة الرأس ويقلل من القشرة. قم بوضعه على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة ثم اغسل شعرك.
زيت جوز الهند:
يرطب فروة الرأس وله خصائص مضادة للبكتيريا. استخدمه كعلاج ليلي.
2. استخدام الشامبوهات الطبية:
اختر شامبو يحتوي على مواد فعالة مثل:
الكيتوكونازول (Ketoconazole): مضاد للفطريات.
بيريثيون الزنك (Zinc Pyrithione): يقاوم البكتيريا والفطريات.
السيلينيوم سلفايد (Selenium Sulfide): يقلل من إنتاج الزيوت الزائدة.
حمض الساليسيليك (Salicylic Acid): يزيل خلايا الجلد الميتة.
3. تحسين نمط الحياة:
التقليل من التوتر: التوتر يمكن أن يفاقم القشرة.
الغذاء الصحي: تناول أطعمة غنية بالأوميغا 3 والزنك وفيتامين ب.
شرب الماء: يساعد في ترطيب الجسم وفروة الرأس.
تجنب المنتجات الكيميائية القاسية: مثل الصبغات والمثبتات التي قد تهيّج الفروة.
متى تزور الطبيب؟
إذا لم تتحسن حالتك بعد استخدام العلاجات المنزلية أو الشامبو الطبي لمدة 2-4 أسابيع، أو إذا كانت القشرة مصحوبة بحكة شديدة واحمرار، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب جلدية.
