امش ساعة كل يوم| خطوات التعافي من التجارب العاطفية الفاشلة

قدم الدكتور طارق إلياس خبير التنمية البشرية، مجموعة من النصائح المهة للتعافي عاطفيا من العلاقات بين الطرفين التي لم تكتمل بينهما.

وقال طارق إلياس، خلال لقائه مع أحمد دياب ونهاد سمير ببرنامج صباح البلد، والمذاع على قناة صدى البلد، اليوم الجمعة: أن هناك فرق بين التجربة والمحاولة، حيث تعد المحاولة خطوة مبدئية ولا تترك أثرًا في صاحبها، عكس التجربة التي يكون لها آثار سلبية بعد المرور بالعلاقة العاطفية.

وتابع: أنه يصاب العديد من الأشخاص بخيبة أمل كبيرة نتيجة عدم استمرار التجربة العاطفية، حيث إن السيناريو الذي رسمه هذا الشخص لم يكتمل مما يجعلهم يصابون بنوع من الخيبة التي تحاط بهم.

وأكمل: "علشان نتخطى التجربة العاطفية التي لم تكتمل يجب علينا اتباع العديد من الخطوات، والتي تبدأ بالمشي لمدة ساعة يوميا دون الاستماع دون للموسيقى أو الهاتف، والتركيز جيدا مع أصوات الناس في الشارع".